Portionskontroll med Måltidsmåttet

Har du svårt att veta hur stor en normalportion är?

Med Måltidsmåttet får du portionskontroll - en välbalanserad kost i lagom mängd. 
Du får en helt ny förståelse för hur en måltid ska se ut och kommer snabbt få nya matvanor.
Måltidsmåttet är det hälsosamma sättet att nå din målvikt och
hålla den. Ät vanlig mat tillsammans med resten av familjen.
Bli lagom mätt och få energi. Med små förändringar får du
bättre hälsa. Du slipper väga maten och räkna kalorier. Njut av din Måltid!

Måltidsmåttet används till lunch och middag och har fyra mått:
grönsaker, kolhydrater, protein och sås. Med grönsaksmåttet får du
tillräcklig mängd av de viktiga grönsakerna. Du får rätt fördelning
och mängd av kolhydrater och protein. Såsmåttet kan du använda
om du vill ha sås till din måltid.

Om du vill pröva den populära 5:2 -fastan använd Måltidsmåttet 5 dagar (ca 2000 kcal /dag) och fasta 2 resterande dagar i veckan.

Köp Måltidsmåttet på Apoteas webbshop eller Apotekets webbshop
Måltidsmåttet finns även hos de flesta apotek. Måltidsmåttet rekommenderas av dietister i hela Sverige

Så här lätt använder du Måltidsmåttet

Dietist Viveca Annell berättar om Måltidsmåttet



Hur ser en dag med Måltidsmåttet ut? Följ med oss på en dag med måltidsmåttet.

Förutom här på hemsidan kan du även köpa Måltidsmåttet på:
Apotea
Apoteket AB
Apotek Hjärtat
Apoteksgruppen
Kronans Droghandel


Måttens volymer är beräknade av leg. dietist och ger rätt energimängd samt näring i en måltid.

Måltidsmåttet är för normalenergiförbrukaren och bygger på Svenska Näringsrekommendationer.

Måltidsmåttet är gjord av miljövänlig, återvinningsbar plast och tillverkas i Sverige.